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比分zquu:忍饥挨饿降血糖 不靠谱!

来源: | 2018-06-21 08:21:57 | 人气:

导读:很多糖友为了控制好血糖避免引发并发症都不敢吃饱,得挨饿才能把血糖降下来。饿肚子确实能把血糖降下来,但到底应不应该饿肚子呢?  宣城市人民医院内分泌科副主任医师黄崇兵

很多糖友为了控制好血糖避免引发并发症都不敢吃饱,得挨饿才能把血糖降下来。饿肚子确实能把血糖降下来,但到底应不应该饿肚子呢?

  宣城市人民医院内分泌科副主任医师黄崇兵解释,糖尿病之所以会引发并发症,其实是因为高血糖导致了胰岛素不能正常的发挥作用,而导致糖分不能被细胞、器官充分吸收利用引起的营养缺乏,营养缺乏导致了脏器功能的衰退,从而引发了并发症。有两类糖尿病患者易出现并发症,一类是长期高血糖患者;一类是血糖相对稳定,但病程较长的糖尿病患者。血糖相对稳定还会引起并发症,其实根本原因就在于营养缺乏。而节食,恰恰是营养缺乏的元凶。

  很多糖尿病患者在控制饮食方面都存在一个误区,那就是盲目节食,以荞麦、麦麸等粗粮为主食。长期以粗粮为主食,短期来看是可以降低血糖值,但这只是眼前利益,不能作为长远控制的方法,这种方法还会使患者体质变差,最终造成营养不良,免疫力下降,胰岛功能更加低下,导致各种急慢性并发症的发生。

  北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟提醒,“如老人体重在三个月内下降5%或半年内下降10%,或者连续一个月以上饮食明显减少三分之一,小腿逐渐变细,而且小腿围小于31厘米,就要考虑营养不良的风险了”。他建议说,此时可以根据情况让医生调整药物,避免营养不良与慢性病发生恶性循环。

  最好每天都有深颜色蔬菜,陈伟推荐说,老人应少吃牛羊肉等红肉,多吃豆类、鱼肉、去皮鸡肉等。最好三餐都有深色蔬菜和水果,因为油菜、西兰花等深绿色蔬菜的维生素K、钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍。对牙口不好的老人来说,家属可把食物做成泥状来让老人摄入,但要将各种食物搭配好做成泥,才能均衡营养。如无法口腔摄入时,可通过鼻饲等方法来给老人补充营养。

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